운동효과2 저혈당 수치, 이 기준을 확인하세요 저혈당은 혈당 수치가 너무 낮아졌을 때를 말하는데요. 보통 70mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당이라고 부르지만, 사람마다 느끼는 기준이 조금씩 다를 수 있어요. 너무 심하면 어지럽거나 식은땀이 나고, 심하면 의식을 잃을 수도 있으니 내 몸의 신호를 잘 알아차리는 게 중요하거든요. 이 글에서는 저혈당이 무엇인지, 어떤 수치부터 위험한지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. 2026년 8월 기준 정보에요.저혈당, 구체적으로 어떤 수치부터 위험한가요? 많은 분들이 저혈당이라고 하면 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 내려갔을 때를 떠올리실 거예요. 이게 일반적인 의학적 기준이거든요. 이 수치가 되면 우리 몸은 에너지 부족을 느끼기 시작해요. 혈당 수치가 50mg/dL 이하로 떨어지면 좀 더.. 2026. 8. 20. 맥박수 정상 범위, 내 심장 괜찮을까? 평소보다 맥박이 좀 빠르게 뛰는 것 같아 걱정되신다고요? 성인 기준 맥박수 정상 범위는 분당 60~100회 사이인데, 이 범위를 벗어난다고 무조건 문제가 있는 건 아니에요. 물론 꾸준히 100회를 넘거나 60회 미만이라면 꼭 확인해보는 게 좋아요. 이 글에서 맥박수 정상 범위가 어떻게 되는지, 왜 변동하는지, 그리고 언제 병원에 가봐야 할지 알기 쉽게 정리해 드릴게요. 2026년 8월 기준 정보에요.내 맥박수, 얼마나 뛰는 게 정상일까? 보통 가만히 앉아 있을 때나 누워 있을 때 맥박이 안정적인데요, 이럴 때 분당 60회에서 100회 사이면 정상으로 봐요. 만약 평소보다 맥박이 좀 빠르게 느껴지거나 느리게 느껴진다면, 혹시 내가 너무 긴장했거나 아니면 피곤해서 그런 건 아닌지 먼저 생각해보는 게 좋더라고.. 2026. 8. 18. 이전 1 다음