요즘 속이 계속 불편하고 소화가 잘 안되신다고요? 혹시 오랫동안 위염 때문에 고생하고 계신 건 아닌지 걱정될 때가 있으실 거예요.
오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 정확히 알기 어려운 '만성 위축성 위염'에 대해 친구와 수다 떨듯 편안하게 이야기 나눠볼까 해요.
만성 위축성 위염, 대체 뭘까요?
위 점막이 얇아지는 이유
만성 위축성 위염은 말 그대로 위 점막이 계속 염증을 앓으면서 점점 얇아지는 상태를 말한답니다. 정상적인 위 점막은 두께가 약 2~3mm 정도 되는데, 위축이 심해지면 1mm 이하로 얇아질 수도 있어요.
이런 변화는 주로 헬리코박터 파일로리균 감염 이나 만성적인 위산 과다, 자극적인 음식, 흡연, 음주 등 여러 요인이 복합적으로 작용해서 나타난다고 알려져 있지요.
우리 몸에 미치는 영향
위 점막이 얇아지면 위산 분비 기능이 떨어지거나 소화 효소가 제대로 나오지 못하게 돼요. 그래서 음식을 먹어도 소화가 잘 안되고 금방 배가 부르거나 더부룩한 느낌 을 자주 받게 되는 거랍니다.
또한, 위산 분비가 줄어들면서 역류 증상이 나타나기도 하고, 지속적인 속쓰림이나 명치 통증을 호소하는 분들도 많으시고요.
어떤 증상이 나타날까요?
흔하게 나타나는 위장 증상
가장 흔하게는 소화 불량, 명치 부위의 답답함, 속쓰림, 메스꺼움 등을 느낄 수 있어요. 식사 후에 유난히 더 불편함을 느끼거나, 조금만 먹어도 배가 찬다고 느끼는 경우가 많죠.
어떤 분들은 트림이 잦아지거나 신물이 올라오는 역류 증상을 경험하기도 하고, 심한 경우에는 체중 감소로 이어지기도 한다고 해요.
주의해야 할 위험 신호
만성 위축성 위염이 오래 지속되면 위 점막의 변화가 심해져서 위암 발생 위험 이 높아질 수 있다는 점, 꼭 기억해 주셔야 해요.
그래서 평소와 다른 심한 복통, 검은 변, 구토, 체중 감소가 갑자기 나타난다면 절대 그냥 지나치지 마시고 꼭 병원을 방문해야 한답니다. 특히 50세 이상의 고령이거나, 위암 가족력이 있는 분들은 정기적인 위내시경 검사를 통해 위 상태를 꾸준히 확인하는 것이 중요해요. 조기 발견이 무엇보다 중요하니까요!
진단과 치료는 어떻게 이루어지나요?
정확한 진단을 위한 검사
만성 위축성 위염은 주로 위내시경 검사 를 통해 진단하게 돼요. 내시경을 보면서 위 점막의 변화를 직접 확인하고, 필요한 경우 조직 검사를 시행해서 정확한 상태를 파악할 수 있죠.
또한, 헬리코박터 파일로리균 감염 여부를 확인하기 위해 요소호기검사, 혈액검사, 대변검사 등을 추가로 진행하기도 한답니다.
나에게 맞는 치료 방법 찾기
치료는 위축의 정도, 염증의 심한 정도, 헬리코박터균 감염 여부 등에 따라 달라질 수 있어요. 우선 헬리코박터균이 있다면 제균 치료 를 먼저 진행하는 것이 일반적이지요.
증상 완화를 위해 위산 분비 억제제나 위 점막 보호제 등을 처방받을 수 있고, 소화 기능 개선을 돕는 약을 복용하기도 해요. 하지만 가장 중요한 것은 생활 습관 개선 이라는 점, 잊지 마세요!
생활 속에서 실천할 수 있는 관리법
식습관 개선의 중요성
매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식 , 너무 뜨겁거나 찬 음식은 위 점막에 자극을 줄 수 있으니 가급적 피하는 것이 좋아요. 부드럽고 담백한 음식을 규칙적인 시간에 적당량 드시는 습관을 들이는 것이 좋답니다.
과식은 위장에 부담을 줄 수 있으니 조금씩 자주 드시는 것이 도움이 되고, 식사 후에는 바로 눕지 않고 가볍게 산책하는 것도 소화에 좋다고 해요.
건강한 생활 습관 만들기
흡연과 음주 는 위 점막을 손상시키고 위산 분비를 촉진할 수 있으니 반드시 금연하고 절주하는 것이 중요해요. 스트레스도 위 건강에 큰 영향을 미치니, 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾아 마음을 편안하게 유지하는 것이 필요하답니다.
충분한 휴식과 숙면은 우리 몸의 회복력을 높여주니, 규칙적인 생활 리듬을 유지하는 것도 위 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 거예요!
만성 위축성 위염은 꾸준한 관리와 올바른 생활 습관으로 충분히 개선될 수 있어요. 불편한 증상이 있다면 주저하지 말고 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 관리법을 찾아보세요!